Η καφεΐνη φαίνεται πως έχει και αναλγητική δράση, συμπληρώνοντας ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων στον οργανισμό μας. Σύμφωνα με έρευνα που εκπονήθηκε στο Illinois η κατανάλωση καφέ πριν από την γυμναστική συμβάλλει στην μείωση των...
Η φαρμακευτική χρήση των μπαχαρικών είναι γνωστή από την αρχαιότητα, πολύ πριν τα χημικά παρασκευάσματα των φαρμακοβιομηχανιών έρθουν να αντικαταστήσουν το πλούσιο οπλοστάσιο της φύσης. Σχεδόν όλα τα μπαχαρικά έχουν ισχυρές...
Η κατανάλωση 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών καθημερινά μπορεί να κάνει θαύματα με την προσπάθεια απώλειας βάρους και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Είναι νόστιμα, βολικά και – αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά- μεταξύ των πιο...
Οι άνδρες που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή και καταναλώνουν περισσότερα λαχανικά, φρούτα και χυμούς ως ενήλικες θα μπορούσαν να προστατεύσουν το μυαλό τους και να διατηρήσουν τη γνωστική τους λειτουργία στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με...
Ο σίδηρος, ένα από τα αφθονότερα μέταλλα στη γη, είναι απαραίτητος στις περισσότερες μορφές ζωής. Είναι ένα αναπόσπαστο τμήμα των πρωτεϊνών και των ενζύμων που διατηρούν την καλή υγεία. Στον άνθρωπο, ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο...
Μέσα σε ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο ρίγανης υπάρχει μια ισχυρή βάση από φυτικές χημικές ουσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να πολεμήσετε έναν ιό, να “σκοτώσετε” τους μύκητες και τα βακτήρια, να διώξετε μακριά τα παράσιτα...
Μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές τρόφιμο στον κόσμο, είναι όμως εξαιρετικά θρεπτικό. Αν δεν περιλαμβάνουμε στην διατροφή μας τις φακές, υπάρχουν σοβαροί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να το κάνουμε. Οι φακές είναι μια από τις...
Αρωματικό και πικάντικο το τζίντζερ όχι μόνο προσθέτει μια ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά αλλά είναι μια καταπληκτική ρίζα με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του...
Κατεψυγμένα ή φρέσκα τρόφιμα; Tα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορεί να είναι φρούτα, λαχανικά αλλά και έτοιμα κατεψυγμένα φαγητά τα οποία έχουν κακή φήμη και κατά περιόδους η γεύση μπορεί να είναι απαίσια, αλλά παράγονται νέες τεχνολογίες...
Loading...
