Blog

January 22, 2019

Η διατροφική αξία των ζυμαρικών

News, , , ,

Τα ζυμαρικά είναι απόλυτα εναρμονισμένα με τις διατροφικές ανάγκες της σύγχρονης οικογένειας, φτιάχνονται εύκολα και εμπλουτίζονται με μια ποικιλία της οικιακής οικονομίας: το κρέας, το γάλα, το τυρί, τα όσπρια και το ταχίνι. Άλλωστε...

January 17, 2019

Γνωρίστε τη διατροφική αξία που έχει το σπανάκι

News, , , ,

Το σπανάκι ανήκει στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και μπορεί να καταναλωθεί ωμό σε σαλάτες και σάντουιτς ή μαγειρεμένο σε διάφορα φαγητά. Πρόκειται για ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, που περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών....

January 15, 2019

Τι θρεπτικά συστατικά περιέχει το μπρόκολο

News, , ,

Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το μπρόκολο είναι ένα ιδιαίτερα υγιεινό και θρεπτικό λαχανικό, που προσφέρει πλήθος συστατικών με ευεργετικές ιδιότητες. Πράγματι, τα τελευταία χρόνια αποτελεί αντικείμενο πολλών μελετών, αφού φαίνεται ότι...

January 10, 2019

Γνωρίστε τη διατροφική αξία του λωτού

News, , , , , , ,

Ο λωτός αποτελεί ένα ιδιαίτερο χειμερινό φρούτο, το οποίο δε θα χαρακτηρίζαμε ως «συνηθισμένο», αφού δεν καταναλώνεται με την ίδια συχνότητα σε σύγκριση με άλλα «κλασσικά» φρούτα της εποχής. Ωστόσο, πρόκειται για μια επιλογή υψηλής...

January 8, 2019

Γνωρίστε τη διατροφική αξία του πράσου

News, , , , ,

Ανήκει στα χειμερινά λαχανικά και καταναλώνεται κυρίως σε μαγειρευτά φαγητά, σούπες και πίτες. Ο λόγος για το πράσο, που «συγγενεύει» με το κρεμμύδι και το σκόρδο και περιέχει πλήθος πολύτιμων συστατικών. Ειδικότερα, το πράσο είναι...

January 3, 2019

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη στέβια

News, , ,

Η στέβια είναι ένα γλυκαντικό που έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, καθώς σε αντίθεση με άλλα τεχνητά γλυκαντικά, είναι φυτικής προέλευσης και συνεπώς θεωρείται πιο «υγιεινή» επιλογή. Οι γλυκαντικές ουσίες του φυτού στέβια...

January 1, 2019

Μύθοι και αλήθειες σχετικά με το φιλτράρισμα του στιγμιαίου καφέ

News, , ,

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη καφέ. Η παραγωγική του διαδικασία περιλαμβάνει πολλά στάδια, όπως τη συλλογή του καρπού του καφέ, το καθάρισμά του, το καβούρδισμα των κόκκων και το φιλτράρισμά τους. Ειδικά...

December 28, 2018

Γνωρίστε τη διατροφική αξία του ροδιού

News, , , , ,

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το ρόδι αποτελεί «σύμβολο» τύχης και αφθονίας. Παράλληλα όμως, πρόκειται και για ένα ιδιαίτερα θρεπτικό χειμερινό φρούτο, με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά. Ειδικότερα, το ρόδι...

December 27, 2018

Τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρουν τα μανταρίνια

News, , , ,

Το μανταρίνι ανήκει στα εσπεριδοειδή και είναι μια αγαπημένη επιλογή φρούτου αυτή την περίοδο, που είναι και η εποχή του, καθώς συνδυάζει νοστιμιά, ευκολία στην κατανάλωση και υψηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά....

Load More (151)