Blog

March 21, 2019

Ο καφές μειώνει τους μυϊκούς πόνους στη γυμναστική

Flexible, , , , ,

Η καφεΐνη φαίνεται πως έχει και αναλγητική δράση, συμπληρώνοντας ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων στον οργανισμό μας. Σύμφωνα με έρευνα που εκπονήθηκε στο Illinois η κατανάλωση καφέ πριν από την γυμναστική συμβάλλει στην μείωση των...

March 19, 2019

4 μπαχαρικά κατά του καρκίνου

Team Health, , , , , ,

Η φαρμακευτική χρήση των μπαχαρικών είναι γνωστή από την αρχαιότητα, πολύ πριν τα χημικά παρασκευάσματα των φαρμακοβιομηχανιών έρθουν να αντικαταστήσουν το πλούσιο οπλοστάσιο της φύσης. Σχεδόν όλα τα μπαχαρικά έχουν ισχυρές...

March 14, 2019

Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να βοηθήσει με τον έλεγχο βάρους

Easy to Use, Team Health, , ,

Η κατανάλωση 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών καθημερινά μπορεί να κάνει θαύματα με την προσπάθεια απώλειας βάρους και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Είναι νόστιμα, βολικά και – αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά- μεταξύ των πιο...

March 12, 2019

Οι τρεις τροφές που συνδέονται με μικρότερη απώλεια μνήμης στους άνδρες

Team Health, , ,

Οι άνδρες που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή και καταναλώνουν περισσότερα λαχανικά, φρούτα και χυμούς ως ενήλικες θα μπορούσαν να προστατεύσουν το μυαλό τους και να διατηρήσουν τη γνωστική τους λειτουργία στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με...

March 7, 2019

Σίδηρος για καλή οξυγόνωση

News, ,

Ο σίδηρος, ένα από τα αφθονότερα μέταλλα στη γη, είναι απαραίτητος στις περισσότερες μορφές ζωής. Είναι ένα αναπόσπαστο τμήμα των πρωτεϊνών και των ενζύμων που διατηρούν την καλή υγεία. Στον άνθρωπο, ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο...

March 4, 2019

Αιθέριο έλαιο Ρίγανης – Θεραπεύει, ανακουφίζει, απολυμαίνει

News, ,

Μέσα σε ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο ρίγανης υπάρχει μια ισχυρή βάση από φυτικές χημικές ουσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να πολεμήσετε έναν ιό, να “σκοτώσετε” τους μύκητες και τα βακτήρια, να διώξετε μακριά τα παράσιτα...

March 1, 2019

Οφέλη για την υγεία που αποκομίζουμε από τις φακές

News

Μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές τρόφιμο στον κόσμο, είναι όμως εξαιρετικά θρεπτικό. Αν δεν περιλαμβάνουμε στην διατροφή μας τις φακές, υπάρχουν σοβαροί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να το κάνουμε. Οι φακές είναι μια από τις...

February 27, 2019

Τονωτικό ρόφημα με τζίντζερ

News

Αρωματικό και πικάντικο το τζίντζερ όχι μόνο προσθέτει μια ιδιαίτερη γεύση στα φαγητά αλλά είναι μια καταπληκτική ρίζα με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές  ιδιότητες, που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του...

February 21, 2019

Κατεψυγμένα ή φρέσκα τρόφιμα;

Uncategorized, , ,

Κατεψυγμένα ή φρέσκα τρόφιμα; Tα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορεί να είναι φρούτα, λαχανικά αλλά και έτοιμα κατεψυγμένα φαγητά τα οποία έχουν κακή φήμη και κατά περιόδους η γεύση μπορεί να είναι απαίσια, αλλά παράγονται νέες τεχνολογίες...

Load More (168)