Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να βοηθήσει με τον έλεγχο βάρους

Η κατανάλωση 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών καθημερινά μπορεί να κάνει θαύματα με την προσπάθεια απώλειας βάρους και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Είναι νόστιμα, βολικά και – αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά- μεταξύ των πιο χορταστικών snack. Αλλά ακόμα κι αν όλα αυτά δεν αρκούν για να σας πείσουν να βάλετε τους ξηρούς

Read More...