4 μπαχαρικά κατά του καρκίνου

Η φαρμακευτική χρήση των μπαχαρικών είναι γνωστή από την αρχαιότητα, πολύ πριν τα χημικά παρασκευάσματα των φαρμακοβιομηχανιών έρθουν να αντικαταστήσουν το πλούσιο οπλοστάσιο της φύσης. Σχεδόν όλα τα μπαχαρικά έχουν ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες και μάχονται πλήθος ασθενειών σε βαθμό που ποικίλλει ανάλογα με την σοβαρότητα και το είδος. Η αντιφλεγμονώδης και αντιοξειδωτική δράση τους βοηθάει τον

Read More...

Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να βοηθήσει με τον έλεγχο βάρους

Η κατανάλωση 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών καθημερινά μπορεί να κάνει θαύματα με την προσπάθεια απώλειας βάρους και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Είναι νόστιμα, βολικά και – αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά- μεταξύ των πιο χορταστικών snack. Αλλά ακόμα κι αν όλα αυτά δεν αρκούν για να σας πείσουν να βάλετε τους ξηρούς

Read More...

Οι τρεις τροφές που συνδέονται με μικρότερη απώλεια μνήμης στους άνδρες

Οι άνδρες που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή και καταναλώνουν περισσότερα λαχανικά, φρούτα και χυμούς ως ενήλικες θα μπορούσαν να προστατεύσουν το μυαλό τους και να διατηρήσουν τη γνωστική τους λειτουργία στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη που παρακολούθησε μια μεγάλη ομάδα ανδρών για περισσότερο από 2 δεκαετίες. Όταν οι γονείς σας επέμεναν να τρώτε

Read More...