Ο καφές μειώνει τους μυϊκούς πόνους στη γυμναστική

Η καφεΐνη φαίνεται πως έχει και αναλγητική δράση, συμπληρώνοντας ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων στον οργανισμό μας. Σύμφωνα με έρευνα που εκπονήθηκε στο Illinois η κατανάλωση καφέ πριν από την γυμναστική συμβάλλει στην μείωση των μυϊκών πόνων που προκαλεί η άσκηση. Στην μελέτη έλαβαν μέρος 25 νέοι και υγιείς άνδρες, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο

Read More...

3 ΚΑΛΟΙ ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ ΜΙΑ ΖΕΣΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ!

Παρόλη την υπέροχη γεύση του και το πόσο αγαπητό είναι, το κακάο φαίνεται πως δεν ταιριάζει στην υγιεινή διατροφή. Ή μήπως όχι; Η αλήθεια πίσω από το μύθο είναι πως το κακάο, αν το καταναλώνουμε με μέτρο είναι μια υγιεινή και θρεπτική τροφή με σημαντικά διατροφικά στοιχεία. Τόνωση στο φλιτζάνι Μια κούπα ζεστή σοκολάτα είναι

Read More...

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΓΑΛΛΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ;

Γαλλικός καφές είναι ένας σχετικά ελαφρύς καφές τον οποίο τον απολαμβάνουμε σε μεγάλη κούπα σε αντίθεση πχ με έναν εσπρέσο. Συγκριτικά με πολλούς άλλους καφέδες, στην ίδια ποσότητα πάντα, είναι αρκετά ελαφρύς όσον αφορά την περιεκτικότητά του σε καφεΐνη. Ο γαλλικός καφές ονομάζεται αλλιώς και καφές φίλτρου (είναι το ίδιο πράγμα) και αποτελεί ζεστό ρόφημα.

Read More...